Un programa de entrenamiento entre hombres y mujeres necesariamente ha de tener una serie de diferencias ya que éstas aparecen tanto a nivel anatómico como hormonal. Veamos por qué: A NIVEL ÓSEO: Los músculos del hombre son más robustos y densos, en cambio los de las mujeres son más proclives a padecer osteoporosis, […]
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