BENEFICIOS DE LA CERVEZA DESPUÉS DEL EJERCICIO
Aunque yo no sea un gran amante de las cervezas (no me gustan nada) y aunque parezca mentira, éstas tienen una serie de beneficios si las tomamos al terminar nuestros entrenamientos. Para empezar, al hacerse con cereales como MALTA o CEBADA, nos aportan carbohidratos que harán que podamos reponer nuestros niveles de energía (glucógeno), que […]