SARDINAS Y EJERCICIO FÍSICO. BENEFICIOS
SARDINAS Y EJERCICIO FÍSICO. BENEFICIOS Ahora que viene la tradición de comerlas en San Juan, es un buen momento para hablar de ellas. Gracias a sus ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES OMEGA 3, ayuda a reducir colesterol y triglicéridos. 100 gramos ya contienen la mitad de los ácidos necesarios por día. Su cantidad de PROTEÍNAS es casi […]