CÓMO ENTRENAR ABDOMINALES? PLANCHA ABDOMINAL
En muchas imágenes o tutoriales podréis ver cómo os explican la plancha incorrecta, pero OJO! NUNCA se debe mirar al frente ya que es un gesto antinatural que produce una hiperextensión del cuello (viene siendo como si estuviérais de pié con la cabeza completamente orientada al techo «ANTINATURAL, NO?») y hay que evitar que […]