Cómo entrenar con la «Rueda Abdominal»
Una de las últimas tendencias para entrenar y fortalecer los abdominales es el empleo del ab-roller o rueda abdominal, aunque el mismo efecto proporciona una barra con los discos colocados como se verá en las siguientes imágenes de desarrollo del ejercicio. En las 2 primeras se verá que el movimiento es de un […]