Existen una serie de entrenadores, nutricionistas y/o coach que, ya sea por desconocimiento o por oportunismo, no te asesorarán de buena manera con el afán de vender. En el siguiente vídeo te aclaro con los que deberías tener cuidado. #siempreactivos
Entrenar en casa tiene más opciones de lo que parece, a mayores de material que podamos encontrar por casa o de realizar ejercicios con el propio peso corporal, podemos entrenar con nuestra pareja pasando momentos divertidos, fortaleciendo cuerpo y mente. ANTES DEL ACCESO AL VÍDEO, TENGO 2 REGALOS PARA TI: (2 ENTRENAMIENTOS EN CASA COMPLETAMENTE
Entrenar en casa a veces es un problema por la falta de ideas, pero con muchos objetos que tenemos al alcance de nuestra mano, con conocimientos y un poco de imaginación podemos llegas a elaborar entrenamientos muy interesantes. ANTES DEL ACCESO AL VÍDEO, TENGO 2 REGALOS PARA TI: (2 ENTRENAMIENTOS EN CASA COMPLETAMENTE GRATUITOS PARA
Hacer ejercicio en casa sin material ni aparatos de gimnasio es posible de una forma efectiva. En el siguiente vídeo os muestro unos ejemplos de ejercicios que os darán ideas para una rutina de entrenamiento casera bastante eficiente. ANTES DEL ACCESO AL VÍDEO, TENGO 2 REGALOS PARA TI: (2 ENTRENAMIENTOS EN CASA COMPLETAMENTE GRATUITOS PARA
Cómo entrenar en casa por la cuarentena por Coronavirus? No se trata sólo de saber qué ejercicios hacer, lo más importante es cómo programarse para que nos mantengamos haciendo ejercicio en casa durante toda esta situación. Os dejo el vídeoconsejo de un minuto donde os marco el guión a seguir. Si quieres un programa de
Como hacer ejercicio en casa si te cierran el gimnasio estos días por precaución para no contraer en Coronavirus? Muchos gimnasios y centros deportivos están viéndose obligados a cerrar en estas fechas por este virus tan agresivo y estoy recibiendo infinidad de mensajes con consultas al respecto. Entrenar en casa y cópmo dependerá mucho del
Realizar dieta y ejercicio a veces no son suficientes para adelgazar y perder grasa ya que hay un tercer pilar que no solemos tener en cuenta o que nuestro día a día nos complica realizarlo y esto imposibilita «quemar» grasa de una forma eficiente. De todo ello hablo en el siguiente vídeo. #siempreactivos
Hay 2 claves cuando empezamos en el gimnasio, que impiden que avancemos en nuestros objetivos y, el problema es que pasan muy desapercibidas. La primera de la que os hablo en el vídeo es algo que no nos la planteamos antes de comenzar a entrenar en un gimnasio (os avanzo que de un día para
