En este artículo te voy a hablar de la estrategia completa y de los puntos que debes realizar para conseguir una pérdida de grasa efectiva y duradera, pero justo antes te voy a hablar de 2 errores que muchas veces nos llevan a fallar en nuestro propósito. ¿A quién no se le ha pasado por […]
Si ya leíste mi artículo sobre LOS 4 PILARES PARA PERDER GRASA CORPORAL y, a mayores, los estás cumpliendo, entonces estarás preparad@ para consumir estos suplementos nutricionales que te ayudarán y potenciarán ese déficit calórico que te está permitiendo perder grasa dándote un PLUS a tus progresos. Estos suplementos que te van a dar un
En el siguiente artículo NO te voy a hablar de PERDER PESO sino de PERDER GRASA CORPORAL, por ello te digo que me gusta mucho la siguiente afirmación: «El OBJETIVO no debe ser perder peso, sino PERDER GRASA y, como CONSECUENCIA, se perderá peso.» Pero este concepto erróneo de poner como principal objetivo la pérdida de
Esta receta te la explico más abajo en un vídeo de tan solo un minuto, pero antes paso a decirte los ingredientes que te pueden valer para tres o cuatro meriendas, según tu requerimiento calórico. el primero son 250 ml de yogur natural sin azúcar preferentemente edulcorado 1.- 350 ml de clara de huevo 2.-
