PESAS RUSAS o KETTLEBELL. Conceptos Básicos
Las pesas rusas o kettlebell tienen una serie de beneficios respecto a las pesas tradicionales, siendo más inestables y ayudando a movimientos más funcionales que nos ayudan a trabajar más músculos de forma simultánea. De todo ello os hablo en el siguiente vídeo correspondiente a mi sección de ejercicio del programa A Revista de la […]