SI NO SUFRES, NO AVANZAS
Hola Gente Activa!! Para poder avanzar por medio del ejercicio debemos salir de la «Zona de Confort» de nuestros entrenamientos y hay que aumentar la intensidad en vez de quedarse siempre con un mismo ritmo o intensidad en el ejercicio. En este vídeo os explico de forma corta y sencilla este concepto. #siempreactivos