Hola Gente Activa!!
Para poder avanzar por medio del ejercicio debemos salir de la «Zona de Confort» de nuestros entrenamientos y hay que aumentar la intensidad en vez de quedarse siempre con un mismo ritmo o intensidad en el ejercicio.
En este vídeo os explico de forma corta y sencilla este concepto.
#siempreactivos