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Sin categoría
Artículos Blog, NUTRICIÓN
Desvelando el Secreto del HMB: Tu Aliado en la Hipertrofia y Más Allá
¡Hola amantes del fitness y buscadores incansables de vuestra mejor versión!Hoy nos adentraremos en el fascinante mundo del HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato), un compuesto que está ganando popularidad en el ámbito del culturismo y la salud muscular. No te preocupes si este nombre te suena a chino; estoy aquí para hacer que la ciencia sea tan emocionante
Artículos Blog, NUTRICIÓN
¡Brilla como el sol en el gimnasio! La clave de la hipertrofia muscular: Vitamina D3
¡Hola amantes del fitness y buscadores incansables de vuestra mejor versión! Hoy vamos a hablar de un secreto soleado que puede impulsar tus ganancias musculares al siguiente nivel: ¡la Vitamina D3! Así es, esa pequeña joya que obtenemos del sol y que puede marcar la diferencia en tu viaje hacia la hipertrofia. ¿Qué es la
NUTRICIÓN
¡El Omega 3 y la Hipertrofia Muscular: Una Combinación Explosiva para tus Músculos!
¡El Omega 3 y la Hipertrofia Muscular: Una Combinación Explosiva para tus Músculos! ¡Hola, amantes del fitness y la salud! En esta ocasión, vamos a adentrarnos en el fascinante mundo del Omega 3 y descubrir por qué este ácido graso esencial es como un superhéroe de la hipertrofia muscular. Así que, si quieres que tus
Artículos Blog
PERDER GRASA CORPORAL. DESCUBRE LA ESTRATEGIA COMPLETA
En este artículo te voy a hablar de la estrategia completa y de los puntos que debes realizar para conseguir una pérdida de grasa efectiva y duradera, pero justo antes te voy a hablar de 2 errores que muchas veces nos llevan a fallar en nuestro propósito. ¿A quién no se le ha pasado por
Artículos Blog, NUTRICIÓN
LOS 3 MEJORES SUPLEMENTOS PARA PERDER GRASA
Si ya leíste mi artículo sobre LOS 4 PILARES PARA PERDER GRASA CORPORAL y, a mayores, los estás cumpliendo, entonces estarás preparad@ para consumir estos suplementos nutricionales que te ayudarán y potenciarán ese déficit calórico que te está permitiendo perder grasa dándote un PLUS a tus progresos. Estos suplementos que te van a dar un
Artículos Blog, Blog, NUTRICIÓN
LOS 4 PILARES PARA PERDER GRASA
En el siguiente artículo NO te voy a hablar de PERDER PESO sino de PERDER GRASA CORPORAL, por ello te digo que me gusta mucho la siguiente afirmación: «El OBJETIVO no debe ser perder peso, sino PERDER GRASA y, como CONSECUENCIA, se perderá peso.» Pero este concepto erróneo de poner como principal objetivo la pérdida de
Artículos Blog, RECETAS
RECETA DONUT FIT
Esta receta te la explico más abajo en un vídeo de tan solo un minuto, pero antes paso a decirte los ingredientes que te pueden valer para tres o cuatro meriendas, según tu requerimiento calórico. el primero son 250 ml de yogur natural sin azúcar preferentemente edulcorado 1.- 350 ml de clara de huevo 2.-
Artículos Blog
100x100fitness.com TIENDA ONLINE ESPECIALIZADA EN FITNESS
Cuando eres nuevo en todo el tema fitness, lo más importante es que recibas la asesoría de los profesionales en el tema, y así puedes obtener los resultados que deseas. No solo esto, si decides comenzar tus entrenamientos en casa, debes adquirir las mejores máquinas dentro del mercado. Hoy en día, lo más recomendable es
Artículos Blog, CULTURISMO NATURAL
ENTREVISTA CAMPEÓN DEL MUNDO CULTURISMO NATURAL
Os dejo la entrevista que me hizo Andrés, CEO de Estil Fitness y creador del canal de Youtube con el mismo nombre en el que me pregunta además de la experiencia que tuve la suerte de compartir con él de ganar un Mundial de Culturismo Natural WNBB en Toulouse en 2019. En esta entrevista comento