fuerza

     Ejercicio básico de Fuerza de espalda, una vez hayas dominado la técnica del remo en polea (remo gironda), este es el siguiente paso a seguir para tu evolución en los entrenamientos de espalda.   Colócate de pié con los pies separados a la distancia de los hombros, con las rodillas semiflexionadas, la espalda a