Existe un ejercicio que por su ejecución puede aumentar el riesgo de rotura del tendón del bíceps braquial ya que el agarre que implica ejerce mucha tensión sobre este tendón. Este ejercicio es el Peso Muerto, el cual tiene varias formas de ser ejecutado y con 2 agarres que son los más aplicados: – AGARRE […]
Si tu idea es conocer tu Porcentaje de Grasa Corporal, hay varios métodos para averiguarlo. Uno de ellos es por medio de una máquina de bioimpedancia eléctrica (aparato parecido a una báscula), que proporciona unos resultados interesantes, pero tiene un margen de error que mucho menor que si utilizas éste aparato: UN PLICÓMETRO. A
Vestibulum molestie condimentum libero. Maecenas pellentesque accumsan massa tristique consectetur. Phasellus in elit commodo, commodo arcu nec, mollis nisl. Aliquam erat volutpat. Nulla venenatis fringilla interdum. Mauris auctor at nisi et eleifend. Nam fermentum orci a leo ullamcorper pellentesque. Pellentesque leo massa, sodales id auctor quis, suscipit non augue. Quisque egestas velit eget fringilla eleifend.
Realizar un entrenamiento en casa a veces supone un problema, en primer lugar por la pereza que les da a algunos y, a mayores, si no disponemos de pesas ya que entrenar con el propio peso corporal puede resultar incompleto. En el siguiente vídeo os propongo unas ideas de ejercicios con aparatos, pero
Realizar un entrenamiento en casa a veces supone un problema, en primer lugar por la pereza que les da a algunos y, a mayores, si no disponemos de pesas ya que entrenar con el propio peso corporal puede resultar incompleto. En el siguiente vídeo os propongo unas ideas de ejercicios con aparatos, pero
