Si ya leíste mi artículo sobre LOS 4 PILARES PARA PERDER GRASA CORPORAL y, a mayores, los estás cumpliendo, entonces estarás preparad@ para consumir estos suplementos nutricionales que te ayudarán y potenciarán ese déficit calórico que te está permitiendo perder grasa dándote un PLUS a tus progresos. Estos suplementos que te van a dar un […]
SÚPER RÁPIDO, SENCILLO Y RICO!! PORQUE DARSE UN CAPRICHO DE VEZ EN CUANDO NO TIENE QUE SER SINÓNIMO DE METERLE AL CUERPO UN MONTÓN DE HARINA REFINADA, AZUCACA Y GRASAS SATURADAS. VAMOS ALLÁ! NECESITAREMOS: -Un vaso medidor en el que haremos la mezcla. – Un huevo. – Un yogur natural 0,0%. – Clara de huevo.
Eres de los que no concibes un café sin una galleta? Te gusta picar alguna galletita entre horas y no quieres romper con tus buenos hábitos? Tienes plátanos en casa al borde de la muerte y no sabes qué hacer con ellos? PUES ESTA ES TU RECETA. TOMA NOTA: INGREDIENTES: – 2 PLÁTANOS BIEN MADUROS
Si tu idea es conocer tu Porcentaje de Grasa Corporal, hay varios métodos para averiguarlo. Uno de ellos es por medio de una máquina de bioimpedancia eléctrica (aparato parecido a una báscula), que proporciona unos resultados interesantes, pero tiene un margen de error que mucho menor que si utilizas éste aparato: UN PLICÓMETRO. A
El ejercicio físico continuado y la alimentación saludable y variada hacen que una persona pueda perder peso de una eficiente y saludable, además de cambiar a un estilo de vida que te mantendrá más optimista y bien contigo mismo, un ejemplo de ello es Carlos. Carlos es un chico que con su trabajo
En el siguiente vídeo os mostraré pérdida de peso de Siara, con entrenamientos Hiit de tan sólo 30 minutos y sin pasar hambre (sólo aprendiendo a seleccionar los alimentos necesarios y variados). Respecto a su entrenamiento Hiit (de Alta Intensidad) debo recalcar que lo hizo de forma progresiva, ya que no es recomendable
Perder grasa actualmente es uno de los primeros objetivos que me piden los clientes a la hora de buscar una mejoría física. Mucha gente quiere perder grasa de una forma fácil y sin complicaciones, peo a lo largo de los años siempre expliqué que esto es como los exámenes, por ejemplo, de una oposición, en
Hay una serie de ejercicios abdominales que ayudan a reducir perímetro de cintura. Aunque os sorprenda, el típico encogimiento abdominal, también conocido como «crunch abdominal», en el caso de que tengamos la barriga dilatada será un ejercicio más perjudicial que beneficioso. OJO!! Repito y es muy importante que se entienda, hablo de ejercicios
El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa. Mi primer consejo es que os alejéis de los que prometen pérdidas de peso muy rápidas, si es que queréis cuidar vuestra salud, claro
El mercado no para de ofrecernos constantemente QUEMADORES DE GRASA que supuestamente nos ayudarán a perder peso de una forma rápida, efectiva y, en algunos casos, podría decir que milagrosa. Mi primer consejo es que os alejéis de los que prometen pérdidas de peso muy rápidas, si es que queréis cuidar vuestra salud,
